如何在多个网站和谷歌表格之间自动化流程？

大家好，感谢您为我提供的所有帮助！

确实，我是实习生，有任务给了我，但我不知道如何去做，如果可能的话。我必须自动化以下过程： Process

我曾尝试联系 Phantom buster 和 BuiltWith 支持，但他们没有回答我。我尝试在互联网和 Youtube 上做一些研究，但我找不到任何可以使用的东西。

我的目标至少是减少流程，即使最后还有一些步骤。

你有什么想法、应用、语言或文章可以帮助我完成这项工作吗？

非常感谢大家的帮助。