无法加载文件列表的内容：'/Target Support Files/Pods-xxxx/Pods-xxxxxx-resources-Debug-output-files.xcfilelist' Ionic 3

如何解决无法加载文件列表的内容：'/Target Support Files/Pods-xxxx/Pods-xxxxxx-resources-Debug-output-files.xcfilelist' Ionic 3

我使用 ionic 3 和 Xcode 10.0。

我收到两个错误，

1. 无法加载文件列表的内容：'/Target Support Files/Pods-xxxxx/Pods-xxxxxx-resources-Debug-input-files.xcfilelist'
2. 无法加载文件列表的内容：'/Target Support Files/Pods-xxxxx/Pods-xxxxxx-resources-Debug-output-files.xcfilelist'

我的 PodFile 包含：

platform :ios,'11.0'

target 'xxxxx' do

project 'xxxxx.xcodeproj'
pod 'FBSDKCoreKit'
pod 'FBSDKLoginKit'
pod 'FBSDKShareKit'
pod 'Firebase/Analytics'
pod 'Firebase/Messaging' 

配置是：

Ionic:

Ionic CLI          : 5.4.16 
Ionic Framework    : ionic-angular 3.9.2
@ionic/app-scripts : 3.2.3

Cordova:

Cordova CLI       : 8.1.1 (cordova-lib@8.1.0)
Cordova Platforms : browser 5.0.4,ios 6.2.0
Cordova Plugins   : cordova-plugin-ionic-keyboard 2.1.3,cordova-plugin-ionic-webview5.0.0,(and 14 other plugins)

Utility:

cordova-res : 0.14.0
native-run  : 1.0.0

System:

ios-deploy : 1.9.4 
ios-sim    : 8.0.2
NodeJS     : v10.15.3
npm        : 6.4.1
OS         : macOS Mojave
Xcode      : Xcode 11.0 Build version 11A420a