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小鸡宝宝考考你:以下哪个部位的肌肉,属于健身常练的“核心力量”?支付宝蚂蚁庄园5月19日答案
问题:小鸡宝宝考考你:以下哪个部位的肌肉,属于健身常练的“核心力量”?
选项:臀部、小臂
答案:臀部,核心肌群,指的是位于腹部前后环绕着身躯,负责保护脊椎稳定的重要肌肉群,腹横肌、骨盆底肌群以及下背肌这一区域。核心肌群主要是由腹直肌、腹斜肌、下背肌和竖脊肌等组成的肌肉群,严格来说肩关节也是我们核心肌群,臀部,骨盆底和肩胛骨也可以看做我们核心肌群。
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