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JSON，全称为JavaScript Object Notation，是一种轻量级的数据交换格式。它通过简单的数据结构描述复杂的数据，被广泛应用于前端与后端数据交互以及各种API的数据传输。

JSON的语法与JavaScript非常相似，包含了如下几种数据类型：

{
    "string": "Value","number": 123,"boolean": true,"null": null,"object": {
        "key": "value"
    },"array": [1,2,3]
}

JSON使用键值对的方式存储数据，其语法规则如下：

• 大括号 {} 用于定义一个对象，对象由多个键值对组成，每个键值对之间用逗号隔开。
• 中括号 [] 用于定义一个数组，数组由多个值组成，每个值之间用逗号隔开。
• 所有的键名必须用双引号 "" 括起来。

在JavaScript中，可以使用JSON.stringify()方法将JavaScript对象转换为JSON格式的字符串，例如：

var obj = {name: "John",age: 30,city: "New York"};
var jsonString = JSON.stringify(obj);
console.log(jsonString);
// 输出：{"name":"John","age":30,"city":"New York"}

同样地，在JavaScript中也可以使用JSON.parse()方法将JSON格式的字符串转换为JavaScript对象，例如：

var jsonString = '{"name":"John","city":"New York"}';
var obj = JSON.parse(jsonString);
console.log(obj);
// 输出：{name: "John",city: "New York"}

总而言之，JSON是一个简单、轻量、易于理解的数据交换格式，在前后端数据交互以及API数据传输等方面发挥了重要作用。