Ajax是一种前端技术，它的作用是用JavaScript去实现异步数据交换，使得网页能够不刷新页面从服务器端获取数据并呈现在网页中。而在Ajax中，使用JSON（JavaScript Object Notation）格式进行数据的传输是非常常见的。
JSON是一种轻量级的数据交换格式，使用JavaScript语言的对象表示法（Object Notation）来描述数据对象，具备简单、易读、易解析的特点。在使用Ajax的时候，使用JSON作为数据传输的格式，可以有效提高数据的传输效率和交互性。
下面是使用JSON进行数据传输的代码示例：
<code>
$.ajax({
url: 'example.PHP',data: {name: '张三',age: 18},dataType: 'json',type: 'post',success: function(data) {
console.log(data);
// 这里是获取到从服务器端返回的JSON格式的数据
}
});
</code>
在上面的代码中，通过使用$.ajax()函数来发起一个Ajax请求，其中设置了请求URL、传输的数据、数据类型（即指定传输的数据是JSON格式）、请求类型（post或者get）等参数。通过success回调函数，返回从服务器端传输回来的JSON数据。
基本上，使用JSON传输数据，我们只需要指定dataType为json，然后在服务器端返回的数据中以JSON格式返回数据即可。
总之，对于Ajax来说，使用JSON作为数据传输格式非常的高效和简洁，同时也可以帮助我们实现优雅的数据传输过程。
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